备战18护士考试,一定要有个好的记忆力,可以让我们从容不迫的记住书中的每一个重点难点。那么你知道吗?我们的记忆其实是有记忆高峰的,如果我们可以利用好自己的记忆高峰,那在复习的时候,可是会事半功倍的哦!
1、早晨起床:脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对前一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有心的信息干扰,这时记东西会印象清晰。
2、早8点到10点:这时精力上升到旺盛期,处理识记效率高,记忆量增大。
3、下午6点到8点:一天中记忆最佳期。
4、睡前1小时:这个时候识记材料后就入睡,不再有新信息输入,所以没有相互抑制的影响。
另外,上午8点大脑具有严谨周密的思考能力,下午2点思考能力最敏捷,推理能力则在白天12小时内递减。
了解了自己的记忆高峰,那就赶快来安排自己的学习计划吧。文都网校在这里预祝大家都能够顺利通过2018年护士资格考试!
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